So arbeiten wir zusammen

Ihr streitet z.B. oft und wollt eure Beziehung verbessern. Dann schauen wir eure Situation auf verschiedenen Ebenen an.

Wir schauen, was im Alltag konkret läuft. Da halten wir uns aber nicht lange auf, sondern gehen dann schnell eine Ebene tiefer und schauen, welche Gefühle sich darunter verbergen. Die Frage "Worunter leidet ihr eigentlich ganz konkret?" ist dabei sehr wichtig. Und dann tauchen wir noch mal eine Ebene tiefer und kucken, welche Muster und Prägungen bei euch unbewusst aktiv sind. Genau bei dieser dritten Ebene sehe ich die Ursache für eure Konflikte in eurer Partnerschaft. 

Ich forsche seit über 12 Jahren in diesem Gebiet und habe mir viel Wissen und Erfahrung angeeignet. Mit verschiedenen Methoden und Ansätzen. Es kann gut sein, dass es einen Moment dauert, bis euer Verstand versteht, wo unsere gemeinsame Reise durchgeht. Euer Herz wird es schnell spüren. Deshalb biete ich keine Einzelsitzungen mehr an, sondern nur noch Prozesse über mindestens 5 Termine. Nur so kann die Veränderung nachhaltig sein und wirken. 

Meine Arbeitsweise ist stark geprägt von NARM, der Polyvagaltheorie und der Arbeit von Gopal: 

NARM (NeuroAffective Relational Model) nach Laurence Heller
NARM ist ein traumasensibler Ansatz zur Behandlung von Entwicklungstrauma und Bindungsverletzungen, der den Fokus auf heutige Beziehungsmuster, Identität und Selbstregulation legt, statt vergangene Ereignisse immer wieder zu durchleben. Ziel ist es, innere Überlebensstrategien bewusst zu erkennen, die Verbindung zu sich selbst zu stärken und mehr emotionale Freiheit und Beziehungsfähigkeit zu entwickeln.

Polyvagaltheorie nach Stephen Porges
Die Polyvagaltheorie beschreibt, wie unser autonomes Nervensystem ständig bewertet, ob wir sicher oder bedroht sind, und dadurch Zustände wie Verbundenheit, Kampf/Flucht oder Erstarrung auslöst. Sie hilft zu verstehen, dass viele emotionale und körperliche Reaktionen keine bewusste Entscheidung sind, sondern Schutzmechanismen des Nervensystems, die durch Co-Regulation und Sicherheit wieder in Balance finden können.

Gopal (Ehrliches Mitteilen)
Gopals Methode des Ehrlichen Mitteilens basiert darauf, die eigenen Körperempfindungen, Gefühle und spontanen Gedanken ohne Interpretation, Analyse oder Diskussion mitzuteilen. Dadurch entsteht ein Raum von Präsenz und Authentizität, der das Nervensystem regulieren, Bindung fördern und alte Beziehungsmuster sichtbar machen kann.

Bitte lest das Buch von Gopal (siehe Shop)

Da ich einen ganzheitlichen Ansatz verfolge, macht es in meinen Augen Sinn, sich auch körperlich zu unterstützen. Ist nämlich der Körper gestresst, durch z.B. eine hohe Arbeitsbelastung, eine Unterversorgung an Nährstofffen oder durch viele stille Entzündungen, ist das Nervensystem überreizt. Mit einem überreizten Nervensystem sind Konflikte in der Partnerschaft vorprogrammiert. 

Siehe dazu die Seite Gesundheit. Auch darüber werden wir gemeinsam sprechen. 

Diese zwei Worte haben in meiner Arbeit einen grossen Stellenwert und diese zwei Begriffe wollen wir zum Leben erwecken. 

Auf eine Art wissen wir zwar, dass wir Erwachsene sind, geben aber nach wie vor viel zu oft die Verantwortung für unser Wohlergehen ab bzw. machen es vom Verhalten anderer Menschen abhängig. "Wenn sich doch nur mein Partner, meine Partnerin ändern würde, dann wäre alles besser." Das ist eine sehr weit verbreitete Haltung, die zu viel Leid und Ohnmacht führt. Davon wollen wir uns lösen und stattdessen in unsere eigene Macht kommen. Denn heute sind wir nicht mehr das abhängige Kind von früher, sondern können selbst für unser Überleben schauen. Diese Info muss bis auf Stufe Nervensystem vordringen und das braucht meistens eine Weile. 

Wer da vorgängig oder parallel zum gemeinsamen Prozess tiefer eintauchen möchte, dem empfehle ich die Bücher von Laurence Heller.